メンタルケア

オンとオフの切り替えって、非常に難しいですよね。ゲーム開発をしていると、平日は激務になる事も多くて、休日が取れないみたいな事もあるので、オンオフの切り替えがうまい人が多いです。だから、ゲームクリエイターは、少ない時間で楽しむ術を知っている種族だと言えます。そんな激務に２０年耐えてきたゲームクリエイターが、休みの日の過ごし方を、考え方も含めて紹介したいと思います。

大きな目標を持つと、必ず不安になります。でもそれは、悪いことではありません。不安やネガティブな感情には、今の自分の課題を見つける特殊能力が備わっているからです。しかし、不安になってばかりいるとモチベーションが下がって、生産性が下がってしまいます。今日は、不安な気持ちを「視点の変更」でコントロールする方法を紹介します。