忙しいけど、予定がいっぱい詰まっていて頭がごちゃごちゃする…。
メリハリがなくて心も体も混乱している…。そういう方には、こちらの記事をどうぞ。
こんにちは！コンじゃぶろーです！
忙しい日々の中で、ふとした瞬間に感じるストレスや疲れ。そんな時、あなたはどのようにリフレッシュしていますか？実は、心をリセットするための強力なツールが、すでに私たちの手の中にあります。そう、スマホゲームです。
「ゲームで心をコントロール！」と聞くと、少し驚かれるかもしれません。しかし、ゲームには不思議な力があります。それは、私たちを日常の喧騒から一時的に解放し、別の世界へと誘う力。そこでは、私たちは自由で、心が軽くなります。
この記事では、ゲームクリエイターとしての経験を生かし、忙しいあなたのための最適な「気分転換アプリ」の選び方を用意しました。また、僕のおすすめのゲームも紹介しています。いずれも短時間でプレイでき、すぐにリフレッシュしたい時にぴったりなものです。
スマホゲームはただの暇つぶしではありません。それは「心のオアシス」とも言える場所。息抜きの極意を知りたい方、ストレス解消に別の刺激が必要な方、ライフスタイルに合わせた息抜き方法を探している方にも、この記事はきっとお役に立つはずです。
さあ、一緒に、ゲームの世界で心をコントロールし、日々の生活に新たな活力を見つけましょう。
本日の記事、重要なポイント
- 息抜き何するか迷ったらゲームをしよう
- 息抜きゲームの選び方は、自分のライフスタイルに合わせよう
ゲームで心をコントロール！スマホでおすすめの気分転換アプリ
息抜きは人生に必要なものです。
ずっと緊張しっぱなしだと、心が病んでしまうからです。だから、ちょっと緊張が続いているなぁとか思った場合は、手っ取り早く自分の心をアゲる仕組みを持っておいた方が良いです。
今日は、手取り早く息抜きをするのに、スマホゲームを紹介します。どこでもサッと遊べて、サクっとできるゲームで自分の気持ちをアゲて気分転換しましょう。
まずは、スマホゲームをオススメする理由から解説したいと思います。
息抜きに最適なゲームの選び方
意識的に息抜きをしようと思っても、何をするのが良いかな？と迷うでしょう。環境を変えずに息抜きをする方法はそんなにないからです。
何をすれば息抜きができるか、パッと思いつかない場合は、スマホゲームがオススメです。どこにいても、自分好みのゲームをDL（ダウンロード）して遊べるからです。
家庭用ゲーム機は、ガッツリゲーム向きなので、半日から、まる１日時間が空いた時に遊ぶのがオススメです。そこまで時間が取れない場合は、スマホゲームが良いでしょう。スマホゲームであれば、人を待っている最中とか電車の待ち時間等、ちょっとした隙間でサクッと遊ぶ事ができます。
ただ、遊ぶゲームには注意が必要です。ある程度刺激があるものを選びましょう。何も考えずにボタンを押すだけの作業ゲームだと、脳に刺激がいかず、返ってモヤモヤしてしまったり、時間だけ過ぎてしまったりするからです。
↓気軽にスマホで遊べるゲームはこちら（インストール不要・会員登録不要）
息抜きの極意。ストレス解消には、別の刺激を与える。
息抜きをする場合は、「刺激」に注目するとよいです。
脳に刺激がある方法を選んで下さい。同じ刺激ばかり受けていると「無気力」になってしまいます。息抜きによって、疲れない程度に別の刺激を与える事で、気分転換になります。
人と話をせずに黙々と仕事をしている人の場合であれば、誰かとコミュニケーションをとるようなゲーム（ソーシャルゲーム等）がオススメです。
他のプレイヤーと協力プレイが可能な「モンスト」や、
また、同盟を組んで遊べる「キングダム -乱- 天下統一への道」がオススメです。
両方とも、僕の恩師である、岡本吉起先生が開発されたゲームで、非常に面白いゲームです。
スマホや携帯ゲーム機で隙間時間に遊べるようにする
スマホを取り出すだけでゲームができたり、カバンの中に携帯ゲーム（Switch）を忍ばせておくのも良いでしょう。スリープ状態にしておいていつでも取り出せて遊べるようにしておけば、すぐに気分転換が可能だからです。
いつでも取り出して遊べるように、サクッと遊べるゲームや、時間の影響を受けないゲームは良いと思います。
Switchソフトの「アンパッキング」は、引越し後の荷物を開封して配置するだけのゲームなのですが、ぼんやり遊んでいるだけで、心が落ち着くゲームです。
たくさんの人と関わって仕事している人には、このような1人で黙々と作業するゲームがオススメです。
- 普段の仕事とは違う刺激が得られるゲームで、気分転換する。
- コミュニケーションが恋しい人には、他のプレイヤーと協力するゲームがオススメ。
- 他の人と協力して働いている人は、1人黙々と作業するゲームがオススメ。
息抜きゲームの選び方は、自分のライフスタイルに合わせる
息抜きに遊ぶゲームは、自分のライフスタイルに合わせたものを選ぶのが良いです。
自分のライフスタイルに合わせるというのは、普段とは違う刺激を受けたり、溜まっている自分のストレスに合ったものを選ぶという事です。あまり気負わずに、サクッと楽しめるものを選ぶのが良いでしょう。
どのゲームを遊ぶと息抜きができるかは、人によって違うので、いくつか試してみるのが良いです。ほとんどのスマホゲームは無料で遊べるので、試してみて「息抜きにならない」と思ったら別のゲームを選びましょう。
息抜きとして何か食べると、カロリーオーバーになる
もし、息抜きの為に、何か食べ物を食べたとしたら、カロリーが増えて太ってしまいます。
食べるとストレス解消になるので、ついつい食べ過ぎてしまいます。しかし、食べる方法は「痩せる為に運動しないといけない」というトラップが隠れている事を忘れてはいけません。食べる時間も必要な上、痩せる為にも時間がいるので、大量の時間をロスする事になります。
そういう場合は、「おいしそうなゲーム」をするのが良いでしょう。
スマホゲームの中には、デザインが美味しそうなものがあります。美味しそうなアイコンが並んだゲームに熱中すると、満腹感が出てきたりするので試してみてください。
こちらは、世界的に大ヒットしているパズルゲームです。非常に美味しそうなデザインですが、中毒性がありハマります。短期間で気分転換できるので、お腹空いたと思った時に遊んでもらうと、空腹がまぎれたりします。
息抜きとして旅行に行くと時間がかかる
息抜きとして旅行に行くと、２〜３日必要だったりします。
けれどもゲームの世界へ旅立てば、短期間で息抜きが可能です。特に剣や魔法のファンタジーな世界に没入するのはオススメです。ちょっとした待ち時間に遊べますし、程よく頭脳を使うからです。
こちらも、世界的に大ヒットしているゲームです。シンプルなのに奥が深く、遊びごたえがあります。
コンじゃぶろーオススメの陣取りゲーム
最後に僕のオススメゲームを紹介したいと思います。
僕は、歴史シミュレーションゲームが大好きです。信長の野望や三国志シリーズが特に好きなのですが、それらは家庭用ゲーム機やパソコンが必要になる為、ここでは割愛します。
あくまで今日紹介するゲームは、サクッと気分転換できるゲームです。僕は、暇があればストアを「歴史ゲーム」とか「陣取りゲーム」で検索してリサーチしています。そんな僕がオススメする、サクッと遊べるスマホゲームはこちらです。
まず「Slay」です。
こちらのゲームは、シンプルな陣取りゲームです。おそらく、陣取りゲームを極限までシンプルにしたらこのようなゲームになると思います。将来的に、このゲームを参考に歴史シミュレーションゲームを作ろうかななんて思っています。
そしてこちらが、「欧陸戦争」シリーズです。
このゲームは、ヨーロッパを舞台にした歴史シミュレーションゲームで、非常にシンプルなのに奥が深くスマホで遊ぶのに最適化されたゲームです。何度も繰り返し遊ぶ事により、キャラクターを少しずつ育成する事が可能で、自分だけのスペシャルチームを編成する事が可能です。
非常に謎解き要素も高くて、脳にたくさん刺激が生まれるので、オススメのゲームです。こういうコツコツキャラクターを育てるゲーム大好きです。
ガッツリ遊ぶなら
ガッツリ陣取りゲームを遊ぶなら「ブラウザ三国志」でしょう。
今でこそ、こういうタイプの陣取りゲームは山程ありますが、そういったゲームの先駆けとして君臨するタイトルです。一時期課金しまくって遊んでました。ただ、時間が結構とられてしまうので他の事に手がつかなくなるかもしれません。息抜き程度に楽しんでもらえれば幸いです。
こちらは、ブラウザで遊べるゲームなので、スマホでもタブレットでもPCでも、デバイスを選ばずに遊べるゲームです。非常に濃厚なプレイヤー同士のコミュニケーションを楽しむ事が可能です。
- 食欲を満たす？ゲームがオススメ。
- ファンタジーの世界を堪能できれば、旅行の息抜きに匹敵するかも。
- コンじゃぶろーは、陣取りゲームが大好き。
まとめ 息抜きは、ゲームで気持ちをコントロールする
今日は、息抜きにスマホゲームが最適という内容で記事を書かせていただきました。
誰だって息抜きの方法はいくつかあると思います。今日の記事を読んでスマホゲームもいいなと思っていただければ幸いです。
自分の機嫌は自分でとる。そういう事ができる人は、それで良いですが、なかなか難しいと思います。ゲームクリエイターは、ユーザーを楽しませる事に命をかけているので、人の気分をよくするスペシャリストです。
たまには、自分の気分を、ゲームクリエイターに委ねてみるというのも良いのではないでしょうか？ただ、面白過ぎて、ついついゲームをやり過ぎてしまわないように御用心下さい。ゲームは１日１時間まで。そういう「しばり」を用意するのも大人のたしなみだと思います。
以上、さしあたり、今思う事でした。
ここまで読んでいただけてありがとうございます。
皆様の良い人生の一助になれば。
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